cad bianna a mhéadú potency fireann

An t-ábhar i réim bia na bianna éagsúla ina bhfuil na coimpléisc vitimín is gá agus mianraí a mhéadú potency i fir. Is iad ceann de na cinn is mó ná vitimíní A agus E, chomh maith le vitimíní B. Ní mór duit a lán bianna a ithe a chuireann isteach i gceart ar ghníomhaíocht ghnéasach agus ar mhealladh. I measc an raon leathan táirgí, tá éifeacht iontach ag táirgí éisc agus ribí róibéis, squid, etc.

Gcéad dul síos, a ligean ar déileáil leis na hairíonna de impotence agus a ghnéithe.

Comharthaí de impotence

Othair gearán a dhéanamh mar gheall ar an easpa dúil gnéasach, laige ginearálta, an dodhéanta an dá erections spontáineach agus leordhóthanach. Ag brath ar an gcineál impotence, tá comharthaí breise a bhaineann le sárú ar na horgáin agus na gcóras ba chúis leis an gcineál seo impotence.

Mar sin, mar shampla, i bhfoirm neuroreceptor an ghalair, beidh comharthaí impotence pian sa bolg níos ísle, i limistéar an bod, fuiliú de dhéine éagsúla, fiabhras, agus níos mó. Le impotence spinal, tá othair díluailithe go páirteach nó go hiomlán mar gheall ar ghalair nó gortuithe chorda an dromlaigh. Baineann cineálacha diencephalic agus cortical de impotence le neamhoird mheabhrach de bharr loit na gcodanna comhfhreagracha den cortex cerebral.

Aicmiú agus céimeanna forbartha an impotence

Ós rud é go dtarlaíonn impotence mar thoradh ar shárú ar fheidhmeanna orgáin inmheánacha, tá sé, dá réir sin, roinnte sna cineálacha seo a leanas:

• impotence neurogenicde bharr deacracht i dtarchur na n-impulsí nerve, rud a fhágann go dtiocfaidh meath ar chrapadh matáin mhíne matáin;
• impotence arteriogenicforbraíonn mar thoradh ar shárú ar an sreabhadh fola artaireach chuig na comhlachtaí cavernous, a chuireann cosc ar bhaint amach an leibhéal riachtanach brú; Is iad na cúiseanna atá le forbairt impotence arteriogenic gortuithe an perineum agus pelvis beag, ionradaíocht na n-orgán pelvic, chomh maith le loit atherosclerotic de na baill ghiniúna inmheánacha agus artairí cavernous (tá an dara ceann a mheas go traidisiúnta mar an meicníocht is tábhachtaí d'fhorbairt de impotence);
• impotence venogeniccur le neamhoird sa sruth fola venous, ina n-ardóidh lumen na veins; tharlaíonn le linn draenála na gcomhlachtaí cavernous trí na soithí venous an bod, le ruptures traumatic an albuginea, a eascraíonn i neamhdhóthanacht. Is minic a bhíonn impotence venogenic ag gabháil le galar Peyronie agus neamhdhóthanacht fheidhmiúil an fhíocháin cavernous erectile; Méadaíonn caitheamh tobac agus mí-úsáid alcóil na hairíonna de impotence venogenic.
• impotence hormónachis minic a fhorbraíonn i gcoinne chúlra diaibéiteas mellitus, nach bhfuil an chúis impotence hormónach an oiread sin laghdú ar leibhéil testosterone, ach sárú ar a digestibility;
• impotence anatamaíochaa bhaineann le lochtanna ó bhroinn na n-orgán genitourinary, mar shampla, le hoscailt deacair an foreskin;
• impotence psychogenicmar gheall ar shaintréithe ó bhroinn agus iompraíochta, srianadh fada ar ghnéasacht, caidreamh neamhthógálach le comhpháirtí, coinbhleachtaí inphearsanta, cásanna tragóideacha, neamhoird mheabhrach comhchéimneach;
• neuroreceptor- a tharlaíonn mar thoradh ar ghortuithe, dystrophic, athlastacha, athruithe oncological sna baill ghiniúna agus faireoga gnéis cúlpháirtí;
• dromlaigh- de bharr damáiste do chorda an dromlaigh;
• diencephalic- de bharr próisis damáiste, athlastacha, dystrophic agus oncological in ionaid subcortical na hinchinne;
• cortical- le neamhoird fheidhmiúla agus damáiste orgánach don cortex cerebral;
• inchríneacha- míchothromaíochtaí hormónacha;
• géiniteach- neamhoird ar leibhéal na géine;
• impotence ba chúis leisconstaicí ar chaidreamh collaí(hypospadias, epispadias, micropenis, etc. ).

Impotence ag aois ógis minic a tharlaíonn de bharr galair athlastacha na n-orgán pelvic, i thart ar leath de na cásanna. Gabhann tar éis deireadh a chur le galair athlastacha.

Seachghalair impotence

Eascrachtaí sóisialta go príomha mar thoradh ar an neamhábaltacht caidreamh collaí a bheith agat: deacrachtaí i saol an teaghlaigh (suas go dtí briseadh an teaghlaigh), an neamhábaltacht teaghlach a chruthú, leanbh a cheapadh. Laghdaíonn sé seo go léir an féin-mheas an fear, mar thoradh ar neuroticization an phearsantacht agus fiú psychopathization (néaróis, dúlagar, aggressiveness míréasúnta, níos measa scitsifréine). Ní féidir na hathruithe seo a thabhairt faoi deara sa bhaile nó ag an obair. Bíonn caidreamh dian ag duine le comhghleacaithe ag an obair, rud a fhágann go mbíonn cásanna coinbhleachta deacra as a dtagann dífhostú. Féadann iarrachtaí féinmharaithe agus gníomhartha tromchúiseacha frithshóisialta agus fiú gníomhartha coiriúla a bheith mar thoradh ar an méid thuas ar fad.

Chomh maith le fadhbanna sóisialta, is féidir le impotence sláinte an duine a dhéanamh níos measa freisin. Tá sé seo mar gheall ar strus leanúnach a bhaineann leis an easpa gnáthchaidreamh gnéis. Tá sé ar eolas go maith go bhfuil strus ar dtús i measc na gcúiseanna le díolúine laghdaithe. Mar thoradh air sin, éiríonn duine gan chosaint ar fhachtóirí díobhálacha comhshaoil. I gcomhthéacs an chúlra de neuroticism ginearálta, éiríonn an áit friotaíocht a laghad an boilg (gastritis, ulcer peptic), croí (galar croí ischemic, pectoris angina), scamhóga (claonadh méadaithe i leith ionfhabhtuithe riospráide géarmhíochaine, claonadh chun bronchitis dian agus niúmóine). Na tinnis srathaithe worsen potency fiú níos mó. Is cúis le impotence forásach galair nua - cruthaítear ciorcal fí.

Rátáil de tháirgí úsáideach le haghaidh potency

I measc na n-éagsúlacht leathan táirgí den sórt sin, meastar gurb iad bia mara, iasc, glasraí (go háirithe tornapaí) na cinn is éifeachtaí. Tá sé cruthaithe freisin go bhfuil renet (boilg camel) tionchar dearfach ar potency. Go hiontach, ní hamháin go bhfuil na táirgí cearta tábhachtach, ach freisin ar an mbealach a n-úsáidtear iad, agus dá bhrí sin beidh an fhaisnéis a chuirtear i láthair thíos úsáideach do go leor.

An chéad áit. Síchuzhina

Tosaímid leis an bhfíric go meastar go ceart gurb é boilg an chamaill an táirge is fearr chun neart fireann a athbhunú. Tá a éifeachtacht beagnach mar an gcéanna le leigheasanna nua-aimseartha, ach tá sé go hiomlán neamhdhíobhálach don chomhlacht. Agus is é an t-aon mhíbhuntáiste a bhaineann le renet ná go bhfuil sé thar a bheith deacair an táirge seo a fháil.

Cad a léiríonn sé? Go deimhin, is gnáth-bhoilg camel é seo, ní dhéantar é a thriomú ach ar bhealach speisialta. Glactar an leigheas (is leor 3 g - tá sé cosúil le pea) 30 nóiméad roimh caidreamh collaí nó díreach roimhe, agus tarlaíonn an éifeacht beagnach láithreach.

Ar nóta! Chomh maith leis sin, ullmhaítear tincture speisialta ó bholg an camel - doirt 100 g den táirge isteach i 0. 5 lítear vodca, seasann 14 lá in áit fionnuar gan soilsiú.

An dara háit. oisrí

Baineann oisrí leis an aicme débhlaoscach. Cónaíonn siad i gcoilíneachtaí, i sáile, feadh chóstaí creagach. Is fearr leo uiscí te, ach tá roinnt speiceas ina gcónaí ar Sakhalin agus domhanleithead thuaidh eile. Tá dhá chomhla ag an bhlaosc oisrí, agus tá ceann acu níos mó agus dronnach. Tá struchtúr dlúth ag feoil an mhoilisc agus a bhfuil blas iascach sainiúil aici. Díoltar oisrí úr, reoite nó stánaithe. Ní féidir an táirge a ndearnadh cóireáil teasa air a stóráil, mar sin ullmhaítear oisrí díreach roimh é a sheirbheáil. Tá an tiúchan is airde de shubstaintí gníomhacha i mbia mara úr, mar sin tá a gcostas ard go leor.

Tá oisrí d'fhir úsáideach mar go bhfuil tiúchan mór mianraí agus aimínaigéid iontu i méid beag táirge. Ceann de na substaintí seo ná since. Tá sé riachtanach le haghaidh feidhmeanna atáirgthe agus táirgeadh testosterone.Ós rud é go bhfuil an t-ábhar since i bhfeoil oisrí ard, a thomhaltas:

• cinntíonn sé táirgeadh méid leordhóthanach testosterone;
• spreagann sé foirmiú sreabhach seimineach;
• méaduithe ar líon na spermatozoa inmharthana.

Tá baint ag vitimíní agus aimínaigéid le rialáil shintéis hormóin ghnéis, spreagann siad próisis meitibileach agus tá baint acu le cothú cille. Ligeann sé seo duit ré caidreamh collaí a mhéadú agus an t-am a ghnóthú tar éis ejaculation a laghdú.

An tríú háit. flounder

Tá sé an-bhlasta agus sláintiúil, tionchar dearfach ar obair an bod. Tá go leor próitéin chothromaithe ag an iasc seo, atá absorbed go maith ag an gcomhlacht mar gheall ar an méid beag fíocháin nascach. D'fhonn go gcoimeádfaidh an t-iasc a chuid maoine go léir go hiomlán, ní mór é a steamed (mar rogha, is féidir leat boil, stew). Tar éis duit a bheith réidh, ní mór duit cóireáil teasa a stopadh.

Ceathrú háit. Ronnach

Is cineál iasc coitianta é ronnach agus tá an-éileamh air. Is féidir é a shailleadh, a dheataithe, a chócaráil ar dhóiteán nó go simplí bácáilte san oigheann. Tá sé thar a bheith blasta agus sláintiúil. Tá vitimíní úsáideacha ag iasc a sháraíonn an gcorp daonna.

Mar gheall ar a luach cothaithe ard, tá an t-iasc seo úsáideach i réim bia, spóirt ghníomhacha, agus chun meáchan a chosc. Soláthraíonn vitimín B12, atá i láthair i gcainníochtaí móra i ronnach, ionsú cuí saillte, chomh maith lena n-aistriú ón gcomhlacht. Déanann sé seo iasc úsáideach chun aistí bia agus réimeanna cothaithe cuí a phleanáil agus cuireann sé cosc ar bhreis saille ó charnadh sa chorp, ag bailiú ar na masa nó ar an mbolg.

An cúigiú háit. Tornapa

Tá go leor substaintí úsáideacha ann a neartaíonn an comhlacht i gcoitinne agus potency go háirithe, ag méadú táirgeadh testosterone. Feabhsaíonn síolta tornapa tógáil, tá an éifeacht chéanna ag na glasraí bruite a chuirtear le miasa feola.

Tá meascán cneasaithe speisialta ann freisin atá éasca duit féin a ullmhú: tornapa mór a fhiuchadh i 0. 5 lítear de bhainne bó, ansin gránaigh agus meascán leis. Chun an éifeacht cneasaithe a fheabhsú, is féidir leat 100 g de mil a chur leis freisin. Ba chóir an leigheas seo a ghlacadh 50 g 4 huaire sa lá.

Tá an leigheas contraindicated do dhaoine atá ag fulaingt ó cholecystitis, próisis athlastacha éagsúla sa intestines, heipitíteas agus paiteolaíochtaí CNS!

Cad iad na táirgí eile a d'fhéadfadh a bheith cabhrach?

Tá go leor táirgí eile a mhéadú potency. Má tá rud éigin den mhéid a chuirtear i láthair thíos san áireamh sa réim bia, is féidir leat fáil réidh le fadhbanna tógáil gan úsáid a bhaint as táirgí cógaisíochta.

Is foinse vitimíní agus mianraí tábhachtacha í feoil ina bhfoirm nádúrtha (bruite, friochta nó bácáilte), agus ní i borgairí agus ispíní. A thabhairt fear satiety agus fuinnimh, táirgí feola aire a thabhairt dá shláinte. Is fearr feoil bruite, bácáilte nó steamed a ithe. Le linn friochta, scaoiltear carcanaiginí fós, agus tá níos mó colaistéaról i bhfeoil friochta.

Is é an éifeacht is fearr ar chumhacht fireann:

Ar ndóigh, tá éifeacht níos éifeachtaí ag feoil thrua neamh-sailleacha ar an gcomhlacht, ós rud é go n-eascraíonn tomhaltas iomarcach feola sailleacha fadhbanna an chórais cardashoithíoch. Ba cheart go mbeadh an méid feola a itheann fear in aghaidh an lae ag brath ar a stíl mhaireachtála. Mar sin, éilíonn caitheamh aimsire ciúin nach mó ná 50 gram feola in aghaidh an lae, agus gníomhaíocht fhisiciúil trom 200-300 gram. Dá mhéad a chailleann fear neart, is mó a theastaíonn próitéin uaidh. Ba chóir do gach fear a choinneáil i gcuimhne go bhfuil an iomarca tomhaltas bia, go háirithe feoil, mar thoradh dosheachanta ar otracht agus caillteanas dúil gnéasach. Deir dochtúirí go bhfuil sé gnáth ag fear feoil a ithe ar a laghad trí huaire sa tseachtain.

Caora, torthaí

Áirítear leis seo bananaí, fíonchaora, sútha craobh, mangoes agus táirgí eile dá samhail. Cuidíonn siad le libido úr agus triomaithe a mhéadú, agus cuireann siad an fuinneamh riachtanach ar fáil don chomhlacht freisin. Feabhsaíonn feidhmiúlacht an chórais endocrine, lena n-áirítear táirgeadh hormóin gnéis.

cnónna

Go bhfuil a lán de maignéisiam, since, vitimíní B agus E - is é sin, substaintí a bhfuil éifeacht tairbhiúil ar chur suas. Chun an dara ceann a mhéadú, is féidir leat cnónna éagsúla a úsáid - gallchnónna, peanuts, almóinní, etc.

Chun an tairbhe is mó a bhaint as, ba chóir bianna a ithe amh. Beidh sé níos fearr fós má chomhcheanglaíonn tú roinnt cineálacha cnónna ag an am céanna agus iad a chomhcheangal le mil. Tugaimid faoi deara freisin go meastar péine agus nutmeg an ceann is éifeachtaí.

Perga

Is pailin é (tá sé comhdhéanta de chealla ghaiméite fireann cheana féin), arna phróiseáil ar bhealach speisialta ag beacha. Tá go leor próitéine in arán beacha, gan a bhfuil gnáthshaol gnéasach dodhéanta. Le haghaidh dea-potency, tá gá le cúlchistí fuinnimh, ar féidir iad a fháil freisin ó arán beacha. Méadaíonn sé freisin táirgeadh testosterone, feabhsaíonn sé an soláthar fola chuig an bod. I bhfocal, oibríonn an táirge ar bhealach casta.

Chun potency a mhéadú, gach lá is gá duit a ithe ar a laghad 10 g de perga. Má tá impotence agat, ansin is féidir méid an táirge a mhéadú tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Caithfidh Perga a bheith ar ardchaighdeán, go hidéalach - díreach ón aiplann. Ní chuireann an táirge faoi deara ailléirgí, ach beidh ar dhaoine le neamhoird meitibileach, ailse agus éadulaingt a dhiúltú.

Glasraí

Úsáidtear iad mar phríomh-mhias nó mar mhias taobh leis na táirgí a gcuirtear síos orthu thuas.Le haghaidh potency is fearr a oireann:

• oinniún (gach cineál);
• gairleog ;
• cabáiste;
• piobar;
• cairéad;
• asparagus;
• raidis;
• soilire.

Tá go leor substaintí úsáideacha sna glasraí seo a mhéadaíonn libido agus a mhéadaíonn potency. Is féidir iad a ithe bruite agus amh.

Uibheacha sicín

Tá an comhdhéanamh beagán níos boichte, agus tá roinnt ionfhabhtuithe ag ithe amh. Ach má chuireann tú i bhfeidhm iad, ag breathnú ar na caighdeáin sláinteachais go léir, beidh tionchar dearfach aige seo ar fheidhmíocht an chórais atáirgthe.

Seacláid

Is é an tionchar ar potency i ndáiríre faoi deara. Ach ní féidir leat dul go foircneacha agus ithe i gcainníochtaí móra ach an oiread. Go deimhin, sa chás seo, fiú má dhéantar fadhb an impotence a réiteach, ní bheidh deacracht níos lú ann - punt breise a chailleadh a fhaightear ó thomhaltas iomarcach seacláide. Dá bhrí sin, ba chóir an aphrodisiac seo a ithe beagán ar bheagán, ach go rialta.

Uibheacha gearga

De réir torthaí taighde, tá uibheacha gearga le haghaidh potency i bhfad níos éifeachtaí ná mar a fógraíodh stimulants agus stimulants. Mar thoradh ar thomhaltas rialta uibheacha gearga tagann méadú ar dhéine scaipeadh fola sna baill ghiniúna. Tá eagla ar go leor fir, a bhfuil a fhios acu faoi ábhar saibhir colaistéaról in uibheacha, táirge den sórt sin a ithe gach lá, rud atá mícheart go hiomlán. Ar an gcéad dul síos, cuidíonn uibheacha gearga chun an iomarca colaistéaról a bhaint. Agus ar an dara dul síos, d'fhir, tá colaistéaról riachtanach le haghaidh táirgeadh iomlán hormone testosterone, as a dtagann laghdú ar mhian gnéasach agus lagú ar chur suas mar thoradh ar a easnamh.

Conas a chuideoidh deochanna?

Chun feabhas a chur ar potency, tá líon mór de na deochanna blasta agus sláintiúil ann freisin. Is féidir leat iad a chócaireacht go hiomlán leat féin. Is rogha iontach é bainne cnó, ar féidir leat a dhéanamh sa bhaile le haon cnónna atá ar fáil. Chun seo a dhéanamh, is gá iad a dhoirteadh le huisce fiuchphointe thar oíche. Ar maidin, taosc an uisce, crush nó meileann le cumascóir. Tar éis sin, brú an meascán mar thoradh air agus bainne a ghlacadh go laethúil, go príomha ar maidin. Is féidir le deoch den scoth a bheith ina decoction de chokeberry, a bhí coitianta roinnt céadta bliain ó shin. Is féidir le réiteach den scoth a bheith chomh maith cairéad, sú trátaí nó pomegranate.

ullmhóidí chun feabhas a chur potency do na fir

Leis an lagú ar chumhacht fireann, roghnaíonn ionadaithe den ghnéas níos láidre cógais chun feabhas a chur ar potency i fir. Tá an cheist tábhachtach, tá an topaic íogair, mar sin níl gach othar réidh chun dul go hoscailte chuig urologist le fadhb sláinte den sórt sin. Mar sin féin, ní mór aghaidh a thabhairt air, agus go práinneach. An Chéad is gá duit a dhéanamh amach conas a mhéadú ar an potency i fir ar bhealaí nádúrtha, agus ansin dul i muinín an cabhair ó mhodhanna leighis.

Cúiseanna leis an laghdú ar potency

Déanann speisialtóirí na cúiseanna a spreagann impotence a dháileadh i roinnt príomhghrúpaí, rud a fhágann gur féidir na roghanna seo a leanas a idirdhealú:

• neamhoird soithíoch;
• neamhoird endocrine;
• neamhoird néareolaíocha;
• sáruithe drugaí;
• suaitheadh áitiúil.

Freagraíonn na roghanna seo do nádúr orgánach an ghalair a mheasamar cheana féin, ina bhfuil impotence mar thoradh ar chlaonadh i ngnáthfheidhmiú orgán (córas) amháin nó eile i gcorp an duine. De na galair a spreagann forbairt impotence i bhfear, is féidir na nithe seo a leanas a idirdhealú: Hipirtheannas, Atherosclerosis, testosterone íseal (hypogonadism), scléaróis iolrach, diaibéiteas mellitus, gortú chorda an dromlaigh.

Ag díriú ar impotence spreag galair na n-orgán giniúna, is féidir trí phríomhfhoirmeacha a tharlaíonn i gcoinne an chúlra an tionchar a imirt ar na cineálacha fachtóirí seo a leanas a idirdhealú: neamhoird a bhaineann le feidhm intrasecretory na magairlí; ábharthacht galair limistéar an tiúbair bhunúsacha agus an fhaireog próstatach; cúiseanna meicniúla (galair an bod, damáiste nó anchuma). Sa chéad chás, tá nádúr inchríneach tionscnaimh ag an ngalar, rud a fhágann go dtiocfaidh lagú comhréireach ar mhian gnéasach mar thoradh ar tháirgeadh laghdaithe an hormóin ghnéis ag na magairlí.

Is féidir le neamhoird den sórt sin de na magairlí a bheith ó bhroinn ( tearcfhorbairt na magairlí), is féidir iad a fháil freisin le linn óige (le linn aistriú orchitis déthaobhach nó leicneach, le scarring agus wrinkling i magairlí ghalraithe) nó ag aois níos aibí (díobháil testicular, orchitis, athruithe a bhaineann le haois) a ghabhann le tosú na seanaoise nó seanaoise).

Maidir leis an dara foirm, ina mbreathnaítear ar ghalair an eitinn bhunúsach nó an fhaireog próstatach a bhaineann leis an othar, baineann siad, ar a seal, le láithreacht diallais ón ngnáthshaol gnéis (rud a thugann le tuiscint láithreacht gnéasach). farasbarr ann, gníomhartha a bhaineann le síneadh saorga an ghnímh ghnéasaigh nó lena bhriseadh, chomh maith le onanism go minic), nó le ionfhabhtú tríú páirtí (posttrichomonas nó prostatitis postgonorrheal agus a fhoirmeacha eile).

Cógais le haghaidh cóireáil erectile dysfunction

Tá go leor drugaí ar an margadh is féidir a fheabhsú potency. Cabhróidh dul i gcomhairle le dochtúir leat an rogha is fearr a roghnú do chás áirithe.

Instealltaí

Cinntíonn úsáid teiripe intracavernous roimh caidreamh collaí tógáil fada le húsáid chuí drugaí. Trí an réiteach a instealladh go díreach isteach sa limistéar atá ag teastáil, is féidir éifeacht níos tapúla a bhaint amach ná nuair a bhíonn táibléad á úsáid.

In ainneoin nach bhfuil sé chomh deacair an teicníc féin-instealladh a mháistir, moltar an nós imeachta (an chéad instealladh ar a laghad) a chur ar iontaoibh speisialtóir, rud a íoslaghdaíonn an baol damáiste do na soithí subcutaneous.

Modhanna leigheas traidisiúnta

Tá líon mór oidis leigheas traidisiúnta ann chun cosc a chur ar fhorbairt próstatitis.

• Gach lá is gá duit síolta pumpkin a ithe, thart ar 30 píosa, leath uair an chloig roimh bhéilí. Chomh maith leis sin, is féidir 0. 5 kg de shíolta talún a mheascadh le gloine meala, foirm liathróidí ar mhéid gallchnó. Gach lá is gá duit 1-2 liathróid a dhíscaoileadh.
• Ar feadh 20-40 nóiméad, déantar duilleoga agus coirt choill a ghrúdú. Tógtha ar bholg folamh 200 ml. decoction gach lá.
• Déantar sliogáin castáin a ghrúdú agus a ghlacadh in ionad tae. Chomh maith leis sin, chun athlasadh an próstatach a chosc, is féidir leat 1 tbsp a ghlacadh gach lá. spúnóg de sú elderberry roimh béilí.

Is é an cosc is fearr ar an ngalar ná stíl mhaireachtála shláintiúil agus gnéas rialta a choinneáil. Ní féidir leat cógais a ghlacadh ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Tar éis an tsaoil, tá fo-iarsmaí ag aon leigheas, rud a d'fhéadfadh toradh neamh-inmhianaithe a chur faoi deara, i bhfoirm ailléirgí agus deacrachtaí eile.

Conas a chuideoidh cothú?

I measc na n-ítimí ar an liosta a chuireann in iúl cad atá le hithe le haghaidh potency i bhfear, déantar idirdhealú a dhéanamh ar na táirgí is fearr seo a leanas:

1. Seacláid- méadú ar libido teobromine atá gníomhach go bitheolaíoch agus feinileitilamine ina chomhdhéanamh. Tá sé úsáideach seacláid dorcha searbh a ithe le 65% cócó agus os a chionn. Tá sé níos fearr neamhaird a dhéanamh ar líontóirí (go háirithe caife), ag fágáil cnónna mar eisceacht.
2. Uibheacha gearga- dúil gnéasach a mhéadú mar gheall ar ábhar fosfar, iarann agus aimínaigéid. Tá sé úsáideach iad a ithe amh suas le ceithre phíosa sa lá.
3. Uibheacha sicín- níos boichte i gcomhdhéanamh i gcomparáid le gearga, ach níos inrochtana do bhia. Feabhsaíonn an meascán de uibheacha friochta le oinniúin agus piobar dubh potency fear. Ní mholtar ithe amh.
4. Perga- táirge beachaireachta den scoth, is ionann an phailin a phróiseáiltear ag beacha. Tá sé saibhir i próitéiní, carbaihiodráití, feabhsaíonn sé an secretion testosterone go dtí an leibhéal cuí. Sroicheann an ráta laethúil 10 g, bain úsáid as arán beacha go cúramach i gcás éadulaingt le mil nó ailléirgí.

Vitimíní agus mianraí úsáideacha

Tá comhlacht pumped-suas agus matáin faoisimh go maith, ach is gné shainiúil de fearfeidhm atáirgthe. Chun tacú leis an gcóras atáirgthe, níl feoil agus próitéiní ina n-aonar go leor, is gá duit vitimíní, aigéid sailleacha omega-3, aigéad fólach, since, seiléiniam, agus leath eile den tábla peiriadach, rud a chiallaíonn gur chóir go mbeadh cothú éagsúil agus cothrom.

Faightear na vitimíní is úsáidí i nglasraí, i dtorthaí agus i luibheanna, mar sin ní mór do na fir "sailéid vitimín" nach lú ná mná. Ina theannta sin, is féidir le glasraí agus luibheanna aon mhias feola a chomhlánú.Tá olaí glasraí saibhir i vitimín E, a úsáidtear mar chóirithe sailéid, agusTá Vitimín C le fáil i gcaora, torthaí agus glasraí úra. Chun leibhéil vitimín C a chothabháil, moltar torthaí úra a ithe gach lá.

Cothú cuí do na fir gach lá

Ba chóir go mbeadh aiste bia laethúil fear bunaithe ar phrionsabail ghinearálta cothaithe cuí. Ní mór é a chothromú, na vitimíní agus na mianraí is gá a bheith ann, riachtanais an chomhlachta fireann a chur san áireamh. Is féidir leat beagnach gach rud a úsáid, is é an cheist "cáilíocht agus cainníocht". Tá bia baile níos sláintiúla ná bia mear, tá siúcra nádúrtha níos sláintiúla ná siúcra gránaithe, tá carbs mall níos sláintiúla ná carbs tapa, agus tá bianna steamed nó bácáilte níos sláintiúla ná na cinn friochta. Is rialacha simplí iad seo a chabhróidh leat d’aiste bia a dhéanamh níos sláintiúla gan srianta breise.

Réamhaisnéis. Cosc

De ghnáth, tá prognóis an ghalair seo fabhrach, in ainneoin an easpa iomlán de chur suas de bharr galar dian dochúlaithe (mar shampla, gortú chorda an dromlaigh). Sa chás seo, tá an t-othar faoi réir phalloplasty, a luadh thuas. Is beart éifeachtach 100% é tógáil saorga a sholáthar chun cabhrú le hothair a bhfuil impotence orthu.

I gcásanna nach bhfuil chomh dian agus chun cinn de impotence, tá sé níos éasca fós na saincheisteanna a bhaineann le heaspa tógáil a réiteach - a bhuíochas le hullmhúcháin táibléad atá ag gníomhú go tapa. Mar sin féin, ní imíonn an galar féin in áit ar bith, ós rud é go bhfuil na drugaí seo ionadaithe feiceálach de chóireáil shiomptómach. Beag beann ar na cúiseanna impotence, tá siad in ann a chur faoi deara a chur suas in aon fhear is féidir a chur i gcrích ar bhealach éigin. Ach má ghlacann duine drugaí den sórt sin go neamhrialaithe, is féidir iarmhairtí neamh-inmhianaithe a bheith mar thoradh orthu: ar dtús, tarlaíonn andúile, beidh dáileoga níos mó ag teastáil ón gcomhlacht. Idir an dá linn, téann an galar chun cinn le fórsa níos mó, ag cruthú deacrachtaí níos mó agus níos mó ó orgáin agus córais eile. Sa chatagóir seo d’othair, tá an prognóis thar a bheith neamhfhabhrach.